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1、营养价值 （1）鲈鱼富含蛋白质、维生素a、b族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。 （2）值得一提的还有鲈鱼血，它含较多的铜元素。 2、食用功…

​要说瑜伽课上出镜率最高的体式，非下犬式莫属了，几乎是每节课的必备体式！ 　　下犬式作为瑜伽的经典体式之一，对身体有诸多好处： 　　1、恢复精力…

中医认为，苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等功效，生吃可健脾胃、消积食。 　　将苹果蒸熟后，其寒凉之性减弱，对胃肠道刺激减小，…

山稔子又名桃金娘，是桃金娘科桃金娘属桃金娘的果实。中医认为，山稔子酒具有养血止血、涩肠固精的功效。对血虚体弱、吐血、鼻衄、劳伤咳血、便血、崩漏、…

绿玉髓是玉髓家族的一员，是一种准晶体结构的石英矿石，我们知道，玉能养人，同样，作为玉石中的一员，绿玉髓的功效与作用，你知道多少呢？ 　　功效一、…

银耳是我们耳熟能详的一种养生食材，但却很少有人知道还有一种植物叫金耳。在宋代诗人苏轼的诗词《与参寥师行园中得黄耳蕈》中也曾提到它。 　　春季，近…

硬脂酸镁是一种添加剂，主要用于食品和工业品中。硬脂酸中添加氧化镁可以提高镁含量，硬脂酸与氧化镁反应生成硬脂酸镁。氧化镁含量过低与硬脂酸反应后游离…

红参，是人参中的一种，可以补齐救脱、益气摄血，用于心力衰退、体虚欲脱等症状。功效作用多，深受人们的欢迎。既然红参那么多益处，那么红参须又会有什么…

1、滋阴补阳。中医认为秋葵具有滋阴补阳的功效，秋葵特有的粘性蛋白也被看过补阳的佳品，据临床研究称秋葵对肾虚、前列腺炎症也具有一定的预防效果。 2…

1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5…