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第一、 准备一条新鲜的武昌鱼，一块老姜，一根葱。 第二、 鱼用刀子挂掉鱼鳞，去掉鱼内脏。 第三、 用清水清洗干净，鱼鳃也要弄干净哦。 然后在鱼身…

包馄饨用料：虾仁、肥肉相间的猪肉馅、生姜、大葱、生抽匙、料酒或花雕酒匙、香油匙、鸡精匙、盐匙、清水匙、馄饨皮适量（约）。 煮馄饨用料：香菜、紫菜…

1、新鲜杨梅。 2、杨梅用盐水泡上20分钟左右，洗净。 3、去核去蒂，取杨梅的果肉。 4、放入电饭锅，不用加水，中火烧开，用小勺子搅动。 5、杨…

准备好所有的材料。烤冷面面皮，生菜，火腿，鸡蛋，玉米油l，大葱，甜面酱。 火腿去外包装，从中间一分为二的切开。大葱切成小葱花，生菜切成丝儿。 锅…

1、食材：芋头 2、芋头用清水清洗干净 3、把芋头放入蒸锅里 4、盖上锅盖，用中火蒸二十到三十分钟即可 5、把白糖、红糖放入小蝶里面 6、熟芋头…

第一、 准备两个草鸡蛋，放入锅中煮熟，大约煮十分钟左右。 第二、 将煮好的鸡蛋，过凉水，去皮后，放入盘中备用。 第三、 炒锅中放入适量油，油热后…

1、半肥半瘦猪腿肉烧皮，洗净，飞水。 2、放入老卤水中煮20分钟。（没有老卤水可在超市买自家卤卤料加水煮即可） 3、捞出滤干，切成肉片。再将青椒…

1、【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 ：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。 原料：去皮凤梨1片（200g…

第一、 准备一个圆南瓜，洗净去皮后，切成片状，放入盘中，上锅蒸15分钟左右，蒸好之后取出，用勺子压成泥，放入盘中备用。 第二、 加入适量的面粉，…

第一、 准备适量新鲜的排骨，用清水泡半个小时，洗净后放入盘中备用，注意，排骨一定要选用新鲜的排骨，这样口感才更好。 第二、 放入适量盐，鸡精，五…