鸡胸肉解冻方法
1. 鸡胸肉要快速解冻，先将鸡胸肉从冷冻室取出，将冷冻好的鸡胸肉放入有自来水的干净盆中，每半小时左右换一次水，大约1 ~ 2小时。建议不要用热水解冻，否则鸡胸肉的营养会流失。
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- 生活
- 2023-10-04
烤着吃、煮着吃、炸着吃、甚至还能蒸着吃，作为“百搭之王”，鸡胸肉在我们生活中的出现频率，可能就仅次于油、米、面了。并且因为鸡胸肉低脂特性，也受到健身、瘦身人士的喜爱。
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- 业界
- 2021-05-24
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- 业界
- 2021-05-20
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- 业界
- 2021-05-19
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- 业界
- 2021-05-08
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- 业界
- 2021-05-07
我们经常说健身一定要吃高蛋白的食物，这是因为优质的蛋白质能够加快身体肌肉的增长，消化速度比碳水化合物要慢，会让饱腹感更加持续，非常适合健身和减肥人群食用。
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- 业界
- 2021-02-24
