标签： 锻炼
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苹果宣布 Apple Watch 中国“全民健身日”活动挑战赛：8 月 8 日完成至少 20 分钟锻炼
7 月 20 日消息，苹果将通过 Apple Watch 活动挑战赛来庆祝中国的 8 月 8 日“全民健身日”。中国 Apple Watch 用…
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苹果宣布 Apple Watch 国际瑜伽日活动挑战赛，6 月 21 日当天需做 20 分钟瑜伽锻炼
6 月 15 日消息，国际瑜伽日定于 6 月 21 日星期二举行，苹果正在庆祝一项新的活动挑战，让 Apple Watch 用户获得新的瑜伽徽章…
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苹果计划推出 4 月国际舞蹈日 Apple Watch 活动挑战赛，可获得特别奖章和贴纸
4 月 20 日消息，苹果计划在 4 月 29 日星期五庆祝国际舞蹈日，并且举办 Apple Watch 活动挑战赛。活动挑战赛将在活动前几天作…
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看到公园里吊了一树的大爷大妈是什么感受？
相信大家近期已经了解了这种悬吊锻炼大法。 “练友”纷纷追捧 看到视频都惊呆了，画风实在太奇特。 孙大爷练出了舍我其谁的气…
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公园树上“挂”满大爷大妈 把头“挂”在树上锻炼能治病？完瑟瑟发抖
本文专家:徐林，康复医学硕士，遵义医科大学附属医院医师 本文审稿:陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副所长，硕士生导师 在生活和工作中，人们时常…
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沈阳大爷大妈把头挂树上锻炼 画风奇特！专家：风险非常大
近年来，对于运动健身这件事，许多中老年人要比年轻人还要认真得多。 除了传统的太极、舞剑等形式以外，甩鞭、暴走、撞树、吊臂等开始进入大众视野。近日…
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如何避免“每逢佳节胖三斤”？教你一招
今年春节回家应该又要听到这三个字了。 这三个字的杀伤力，和”你找对象了吗？“旗鼓相当。特别是对女生而言，如果你敢作死的在…
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你每天坐多久？最新研究：每天超10小时久坐将加速生病死亡
久坐，成为当代人工作中最常面临的问题。最研究显示，每天超10小时将给健康带来极大危害。 据外媒报道，最新研究发现，每天超10小时久坐不动将加速生…
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研究人员发现了锻炼身体的最佳时间
虽然锻炼已被认为是整体健康生活方式的重要组成部分，但仍然存在一些问题，即在一天中的某个时间锻炼是否会带来更多益处。一项新的研究提供了一个可能…