标签： 瘦大腿
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瘦大腿的锻炼方法 瘦大腿的3种方法
1、压腿扭头 躺卧在床上，两腿往前伸展，右腿屈膝跨于左腿的左侧，左脚落于床上，同时用左手扶着右膝以固定，右臂往右侧伸展开来。然后左手微微施力，将…
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