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社保转移分为省内转移和跨省转移两种，参保人只要申请即可，剩下的工作将由两地社保部门进行对接转移。

1、省内转移。首先申请社保迁出，办理“社会保险参保缴费凭证”，到转移城市社保局申请办理自缴费社保，然后再将迁移回来的社保申请合并到现在新的账户内即可。

2、跨省转移。参保人员到新单位工作之后，由用人单位向新参保地社保经办机构提出社保关系转移接续的书面申请。并且办理好转移接续的各项手续，一般情况下，社保经办机构，会在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。