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猝死，世卫组织的定义为，平时身体健康或看上去很健康的人，在短时间内，因自然疾病突然死亡。
据央视报道，从年龄来看，专家表示，当下一半以上猝死者为中青年人。当患有一定的心脏基础疾病，在加上过度饱食，过度劳累，长期熬夜，或长期不吃东西，导致电解质紊乱，以及大喜大悲等心理应激状态，都有可能诱发猝死。
专家提醒大家，特别是年轻的朋友，远离猝死要从日常生活做起：不熬夜、健康饮食，适量运动，保持愉快的心情。
1、持续一段时间觉得有胸口不舒服
2、爬楼或走路稍快感觉胸闷气短
3、突然眼前一黑倒下几秒，意识突然丧失
4、直系亲属有猝死的发生等。
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