5种方法变矮有效的 变矮的方法有哪些

1. 能站着尽量不坐着，能坐着尽量不躺着。

2. 坐在床上，双腿呈v字形，一只手压脚，另一只手压膝盖。

3.多喝可乐。

4. 经常用一条腿站立，抬起另一条腿。试着把书放在你的头上，越重越好。

5. 不补钙，少吃肉，多吃蔬菜、水果等，这样既能减肥又不会长高(尽量多吃西红柿、草莓、樱桃美白，一举三得)。