头发太软太塌怎么办（建议建议）

头发太软太塌如果不是遗传因素导致，可以加强营养摄入来改善。

　　1、头发质量的形成主要与先天遗传因素有关，也与后天营养状况有一定关系。建议平时加强营养，多吃新鲜水果、富含蛋白质的食物和坚果类食物。避免疲劳和熬夜，避免不良情绪的刺激，日常生活远离污染，远离紫外线和吹风机，每次洗头时适当使用护发素。

　　2、这可能是由于缺乏营养造成的。平时多吃坚果和黑芝麻将有助于改变头发的质量。它还需要补充足够的蛋白质。也可以通过烫发来缓解。然而，烫发对头发有害，不适合经常使用。

　　建议：建议患者平常坚持锻炼。