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春分前后阴寒渐退，阳气开始升发，此时人体的血液也处于旺盛时期，激素水平处于高峰时期，容易诱发一些疾病的出现，所以此时要注意养生保健，合理膳食，预防疾病发生。

　　此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少吃性寒食品。
春分吃什么（春分时节吃什么好）-编程部落
　　推荐食材还有香椿、荠菜、春笋、黄豆芽、草莓等。