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本文专家:张英，高级工程师，中国科普作家协会应急安全与减灾科普专委会常务副主任委员、秘书长

今早，发生了一件令人揪心的事情。

唐山地震了！

北京、天津等地很多熟睡的人被震醒。网友发来视频和照片，地震造成震中附近部分墙面开裂。

突发的地震，牵动了全国人民的心。面对地震灾难，我们该如何做好应急避险？一起学习和扩散。

表示地震大小一般有两种方法，一是震级，二是烈度。一次地震只有一个震级，但是有多个烈度。

地球内部发生地震的地方叫震源，通常震源深度小于70公里的叫浅源地震，深度在70～300公里的叫中源地震，深度大于300公里的叫深源地震。

烈度是指地面及房屋等建筑物受地震破坏的程度。我国采用的是12级地震烈度表。

小于III度：人无感受，只有仪器能记录到。

III度：夜深人静时人有感受。

IV ~ V度：睡觉的人惊醒，吊灯摆动。

VI度：器皿倾倒、房屋轻微损坏。

VI ~ VII度：房屋破坏，地面裂缝。

VIII ~ X度：房倒屋塌，地面破坏严重。

XI ~ XII度：毁灭性的破坏。

北京市强震台网记录结果显示：本次地震仪器烈度最大的台站是平谷区东高村镇东高村台强震台，距震中119km，仪器烈度为III度。

一般情况下，III度地震烈度下，人的感觉为：室内少数静止的人有感觉。

据地震局专家分析，本次地震原震区近几日发生5级以上地震的可能性不大。

根据历史震例和物理模型分析，这次地震不会对北京的地壳应力应变和地震活动产生明显影响，可以保持正常生活秩序。

值得注意的是，有网友表示，今晨唐山5.1级地震前电视里还弹出了预警信息。

电磁波和地震波哪个传播得快？毫无疑问是电磁波。地震预警就是利用这一点，趁着地震波还没有传到设防地区时提前发出预警。

目前，地震短临预报在世界范围内仍是难题。

一般而言，级别太小的地震没必要预警，地震预警也存在盲区（震中20km左右）。不过，太远的地方也没有预警的必要（烈度低于六度）。

事实上，如何“用好地震预警”也是政府管理部门、学界一直关心的话题。用好地震预警，对于减少人员伤亡、经济损失等具有重要意义。

地震应急避险应该分为两个步骤：

震时就近避险（避震三部曲：伏地、掩护、抓牢）

地震时不要慌，房屋倒塌与坠落物伤害比起来，前者是小概率事件，不要马上跑，防止被砸伤。要记住“伏地、掩护、手抓牢”，等摇晃停止后，迅速有序撤离。不要坐电梯，更不要跳楼。

－ 震后快速疏散

震后疏散的目的是防止紧随主震的余震引起房屋倒塌造成的伤害，以“有序、安全、快速”为原则。

当建筑物抗震性能一般及以下时，最好的方法是赶快离开。要做的是尽快转移到室外比较安全的地方。如果由于外界条件实在做不到这一点，那么仍然选择引导就近躲藏。

1995年，日本阪神淡路地震中从坍塌房屋中抢救出来的幸存者，八成得益于家人及邻居的救助，我国唐山大地震亦如此。2008年，汶川地震中的这一数据高达九成。

－ 自救

当身体已遭地震伤害，在条件允许的情况下要用湿毛巾捂住口鼻，避免烟尘对自己造成二次伤害。尽量躲到不容易坍塌的地方，设法用砖头等支撑上方不稳定的重物，保护自己的生存空间。

同时要发出一些声音来引起救援人员的注意，可以用坚硬的物体敲击。但注意不要大声呼救，保存好体力。

－ 互救

在震区，家庭、邻里之间的自救和互救，也是减少地震人员伤亡的有效手段之一。

如果条件允许的情况下，寻找被压埋的人。互救时一定不要急躁，千万不要强拉硬拽，避免出现更糟的状况。人宜用“先头部、后身体”的方法。找到被埋压者时，首先要清除TA嘴里和鼻子里的尘土。

如果发现了幸存者但又难以救援，那么首先要保证其能够呼吸到新鲜空气，同时提供水和食物，并寻找能够将其解救的方法。

地震发生后，都会伴随有谣言的产生，扰乱正常的社会生活秩序。

在我国，只有政府有权发布地震预报，因此任何其它形式的“地震预报”都不可靠。所以，对待地震谣言要做到不信谣、不传谣并及时报告。

另外，要加大舆情监控与引导工作，高度重视新闻发布工作。

地震是一种自然现象，不要恐慌，遇到地震做到：震时就近避险，震后快速疏散，平时提高应急意识、防灾素养，做到未雨绸缪、有备无患，保护自己的生命安全。

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