吃汉堡的危害（常吃汉堡对身体的危害）

现如今已经进入到了一个速食社会，尤其是对于上班族来说，吃饭的时候能快就快，所以这个时候，汉堡就诞生了，都知道吃汉堡对于身体没有太大的益处，但还是有很多人喜欢吃，今天小编就来盘点经常吃汉堡的危害。

　　汉堡是西方国家常见的食物，现在越来越多的中国人喜欢上汉堡，主要原因是汉堡属于速食，方便携带以及制作过程快速，能够满足上班族或者没时间吃饭的工作人群，但是许多小孩子也迷恋上汉堡的味道。人们虽然知道快餐对人体有危害，但是在许多情况下还是会选择进食快餐，到了节假日，在快餐店都可以看到排队的人群，可以说快餐行业在中国风生水起。

　　常吃汉堡有什么坏处？

　　1、如果长期的吃薯条、汉堡等以油炸为主的快餐食品，大脑就会产生一种化学反应，使人上瘾。

　　2、长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化，上瘾后，健康规律的饮食习惯就会被破坏，并且不易恢复。很多人肥胖就是由这个原因导致的。

　　3、上瘾者往往没有节制地吃高脂高糖食物，这会导致体内荷尔蒙严重失衡，更有甚者还会形成暴饮暴食的习惯。尤其是青少年不宜过多食用快餐食品，因为只要上瘾，成年后变胖的可能性就会大大的提高。

　　4、一项新的研究表明，孩子可能会被汉堡包或薯条等高脂肪的食物所吸引，但脂肪含量高的食物会减慢他们的大脑工作的速度。

　　通过以上内容可以清楚了解汉堡对人体的危害，因为地域以及生活习惯的不同，我们应该以传统的饮食文化为主，多进食植物性食物，少量进食荤菜，同时搭配各种营养物质的补给，可以保持身心健康。如过多吃西餐，不但易患成人病，还会增加心血管疾病的危险性。在生活中应该以蔬菜和水果为主要健康食品，以健康的饮食方式来改变这种不良习惯。