“二月二剃龙头,一年都有精神头。” 民间风俗认为,在龙抬头这一天理发 可以鸿运当头、福星高照 因此每逢这一天 家家理发店都是顾客盈门，寄托了人们对生活的新期待。
“龙抬头”这天在养生方面也要“从头开始”，才能健健康康一年无忧，而这个养生的动作就是从一个小动作梳头开始的。
01
春季养生从头开始
古人云:“头为诸阳之尊，列百脉之灵居，通五脏之神路，惟三才之成象，定一身之得失。”由此可见头乃人一身之主宰，诸阳之所会，百脉之相通，头部的养生关系到整个身体的健康。
在春暖花开之际适当的梳梳自己的头部，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，事半功倍，达到四两拨千斤的效果。
另外，在春天人的病气也最容易集中在人的头部，所以春天养生应该特别注意维护头部的健康。
宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”
《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”
《诸病源候论》中说：“千过梳头，头不白。”
从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。
现代医学认为反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进血液循环；有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
02
没有头发也要梳头
随着年龄增长，很多人的会脱发导致头发会越来越少，到了中老年，头发会更少。有些人觉得头发掉光了还梳什么头？其实，梳头不仅是梳头发，而更加是刺激头部的穴位、促进脑部血管的流通、循环。
古往今来，人的头部具有“诸阳之首”之美称。人体上的十二经脉，几十个穴位和十余个特定刺激区均会集于头部，头部可谓是人体血脉的宝地，可见，梳头对光头有其重要的保健作用，头发稀疏或没有头发的老人，可直接用手指代替梳子梳理，边梳理边揉擦头皮。
03
老人梳头可延年益寿
经常梳头，对于老人而言最好了，这个行为能帮助明目聪耳， 缓解头痛， 预防感冒；有助于降血压， 预防脑溢血等疾病的发生。同时也可促进大脑和脑神经的血液供应，增强其机能， 起到健脑提神， 防止大脑老化， 延缓衰老， 延年益寿的目的。
04
女人常梳头可防脱发
女人梳头，就是等同于给自己的颜面和头皮做一次SPA，用正确的方法梳头，不但能能梳通血脉， 改善头部的血液循环，还能使头发得到滋养， 光润乌黑， 发根牢固， 防止脱发。
05
正确梳头这样做
梳头也有学问的，正确梳头要做到这几点。
01把握好力度
在力度上既不能过重也不能过轻，这样才能起到按摩的效果。若是干性皮肤那么力度可以稍微大一些，让头皮产生微热感。若是油性发质，那么就要轻一些，防止刺激皮脂腺。
02掌握好时间
梳头的时间一般控制在五分钟以内为宜，而且在梳头的时候最好保持匀速，这样才能更好的刺激头部的穴位。同时也可以用双手对头进行按摩，增加梳头的效果。
早上是人的阳气升发之时，所以早上梳头更顺应天时，起到促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的效果。
小贴士
不要选塑料梳，可选木头梳和牛角梳。
现在市面上梳子的种类繁多，但不宜购买塑料梳子，否则在梳发过程中易摩擦起电伤及头皮和发质。
犀牛角的最好，木头（黄杨木、桃木）的次之，但现在不允许犀牛角做销售用，所以可选用牛羊角制成的梳子作为犀角的代用品，不论选哪一种，都要选齿是圆头的。
牛羊角本身就是具有凉血、息风、镇静作用的中药，用牛羊角梳子梳头，除了保健之外，还可以起到消炎镇痛的功效，有利于治疗头痛、热毒、失眠。
我国历代养生家都把梳头看作是养生保健的重要措施之一，在二月二龙抬头这样重要的日子，更不能错过“梳头”养生。
二月二龙抬头，养生也要一切从头，祝福您鸿运当头！健康一整年!