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3 月 2 日消息,立陶宛医院 Šeškinės 近日试点推行了新的医疗处方,根据患者病情定制不同的步数目标,从而结合其他健康数据,更好地诊疗和加速患者康复。

能降低罹患 40 多种慢性疾病风险,立陶宛医院试点将步行纳入医疗处方-编程部落

步行可能是世界上最被低估的活动,大多数人都不认为它是“真正的”锻炼。但事实证明,每天快步走 15 分钟,就能降低罹患(备注读音:lí huàn) 40 多种慢性疾病的风险。

步行可以降低罹患哮喘、2 型糖尿病和中风等多种慢性疾病的风险,还能改善心理健康,降低压力和焦虑水平。附上医疗处方案例如下:

能降低罹患 40 多种慢性疾病风险,立陶宛医院试点将步行纳入医疗处方-编程部落

此外,研究还发现,步行可以改善心血管健康,降低痴呆症甚至某些类型癌症的风险,比任何药片都有效。

Šeškinės 医院表示当患者知道每天的步行是“处方”后,患者有更大的动力持续步行,而且医生也能观测患者减持运动的情况。